Mất ngủ có thể do sinh hoạt không hợp lý, do căng thẳng, áp lực công việc, hoặc do bệnh tật như đau khớp, dạ dày,… hay do tác dụng phụ của thuốc,… Nhưng nguyên nhân chủ yếu 90% các trường hợp là căng thẳng lo âu khiến và thiếu máu lên não.
Không buồn ngủ, khó vào giấc ngủ, nằm nhiều giờ vẫn không ngủ được
Ngủ chập chờn, không sâu. Tiếng động nhẹ cũng thức giấc. Thức ngủ nhiều lần trong đêm
Ngủ hay mê sảng. Nửa đêm thức giấc trằn trọc không ngủ tiếp được, gần sang lại thiếp đi
Mỗi lần tỉnh giấc cần từ 30p – 1 tiếng để ngủ trở lại, thậm chí thức trắng đêm
Thức dậy quá sớm, không ngủ lại được
Sáng dậy thiếu ngủ mệt mỏi, uể oải. Ban ngày buồn ngủ, lờ đờ, ngủ gà ngủ gật